Was ist Yoga

Yoga ist vom Ursprung her ein klassisch indischer Weg der Selbsterfahrung und Erkenntnis. Die Sanskritwurzel ,,yuj'' weist mit der Bedeutung von ,,anjochen'' oder ,,verbinden'' auf das Ziel hin, nämlich Gegensätze zu verbinden und zu harmonisieren.

Yoga hat sich über die Jahrtausende und zunehmend über die letzten Jahrzehnte stetig weiterentwickelt, maßgeblich durch Meister wie T. Krishnamacharya und dessen Schüler zu Beginn des 20. Jahrhunderts.

Einer davon, Yogacharya B.K.S Iyengar, entwickelte eine Form des Übens, die vor allem im Westen aktuell großen Zulauf erfährt und heute zu einer der am weitest verbreiteten und meist praktizierten Yogarichtung zählt.

Sinngehalt von Hatha Yoga ist die Vermittlung der direkten Verbindung zwischen einer physischen Ebene und einer spirituellen und geistigen Erkenntnis.

Die präzise Ausrichtung des Körpers im Iyengar-Yoga unter Hinzuziehung von Hilfsmitteln wie Klötzen, Stühlen, Wandseilen, Polstern etc. ermöglicht den Übenden, auch schwierige Haltungen einzunehmen. Damit kann auf individuelle Bedürfnisse einzelner aufgrund vorliegender Einschränkungen ( welcher Art auch immer) eingegangen werden oder eine intensivere Wahrnehmung eines Asanas erzeugt werden.

Es geht um Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und der Selbsterfahrung mit dem eigenen Körper. Letztendlich geht es um eine tiefe Durchdringung ( Körper und Geist), um Erfahrungen der Meditation zu erleben, heißt, Lebendigkeit zu erfahren im gegenwärtigen Augenblick.