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Iyengar-Yoga
 

Marma-Yoga meets Iyengar-Yoga

Auf der Grundlage meiner Ausbildung in ,,Marma-Yoga'', die ein tiefes Verständnis für Abläufe und Orte im Körper vermittelte, traf ich mit den wesentlichen Aspekten, die im Yoga in der Tradition von B.K.S Iyengar maßgeblich sind, auf eine große Bereicherung im Üben und Unterrichten.

Korrekte Ausrichtung des Körpers in den Hauptübungspraktiken (Asana und Pranayama), Zentrierung auf das aktuelle Geschehen in Körper,Geist und Psyche, Achtsamkeit für das, was erlebt wird, stehen im Vordergrund meines Unterrichts. Die Verwendung von Hilfsmitteln wie Gurte, Klötze, Blöcke, Stühle etc. ermöglichen mir, die Haltungen an die jeweilige Person anzupassen und auf körperliche Einschränkungen (wie z.B. Fehlstellungen in Gelenken) angemessen mit Unterstützung reagieren zu können.Das ermöglicht allen Personen, egal welchen Alters und welcher körperlichen Voraussetzungen den Einstieg in die Praxis von Hatha-Yoga.

Es geht dabei darum, den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen und die körpereigene Intelligenz entdecken zu lernen. Diese umfasst weit mehr als ,,körperliche Fitness'' als Aspekt von Physiodynamik, es sollen ebenso mentale und energetische Zustände ins Bewußtsein rücken.

Dazu ist für mich detaillierte Anweisung und Korrektur unabdingbar- sowohl in kraftvollen, dynamischen Haltungen als auch in regenerativen und passiven Übungen.

 

 

Kurse/Seminare
 

                                                                                        Stundenplan  ab September 2019

                                                              

   

 
Mittwoch Donnerstag Freitag Sa/So
 

 

 

 

 

 

     

 

  9:15 -10:45


     alle Stufen

         
      

   Einreichbar bei der        Krankenkasse

             

 Termine für Einzelstunden      nach Vereinbarung

 

 

     17:45-19:15  

      alle Stufen

 

 Einreichbar bei der  Krankenkasse

   

      

 

 

 





 

 

 

 

 

 

 

 

    19:30-21:00 

     alle Stufen

 

 

 Einreichbar bei der  Krankenkasse

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 Kursbeginn: 08.05.19

 Kursleitung mit Reiner

     im Wechsel !!!

    

      19:30-21:00

 

      alle Stufen 


          
  

 Einreichbar bei der           Krankenkasse                         ________________

 Kursbeginn:02.05.19

 

 

  

 

 

 

 

 

 

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 Kursbeginn:03.05.19

         



   
   

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                                                                                                      Alle Veranstaltungen und Kurse finden statt im

 

                                                              A N A N D A, Dr.Gessler-Str.16, 93051 Regensburg, 1.Stock                                           

                                                        

                       Auf Wunsch biete ich (therapeutische) Einzelstunden, gerade wenn eine aktuelle physische und/oder psychische Beeinträchtigung besteht.
 
                                                                                                                                                                                                           
                                                                  
 Unter www.yoga-ananda-regensburg.de sind alle Informationen rund um unser Yogazentrum zu finden und weitere Informationen zu Seminaren und Veranstaltungen.